Wëssen iwwer Sécherheet am Fräien

Ausflich am Fräien, Camping, Spiller, kierperlech Aktivitéit, den Aktivitéitsberäich ass méi grouss, de Kontakt mat méi komplexen an diversen Saachen, an d'Existenz vu Risikofaktoren och erop. Op wat fir Sécherheetsaspekter soll bei Aktivitéiten am Fräien opgepasst ginn?

Op wat solle mir wärend der Paus oppassen?

Wärend dem intensiven Léierprozess all Dag kënnen d'Aktivitéite vun der Paus d'Roll vun Entspanung, Reguléierung a richteger Rou spillen. D'Aktivitéite vun der Paus sollten op déi folgend Aspekter oppassen:

l. D'Loft dobausse soll frësch sinn, d'Aktivitéite während der Paus solle sou wäit wéi méiglech dobausse stattfannen, awer bleift net ewech vum Klassesall, fir déi nächst Stonnen net ze verzögeren.

2. D'Intensitéit vun der Aktivitéit soll ugepasst sinn, maacht keng ustrengend Aktivitéiten, fir sécherzestellen, datt d'Fortsetzung vum Cours net midd, konzentréiert an energesch ass.

3. D'Aart a Weis vun der Aktivitéit soll einfach an einfach sinn, wéi zum Beispill Übungen ze maachen.

4. Bei Aktivitéite soll op d'Sécherheet opgepasst ginn, fir d'Optriede vu Verstauchungen, Blessuren an aner Risiken ze vermeiden.

Wéi kann d'Sécherheet bei Ausflich a Campingaktivitéiten garantéiert ginn?

Ausflich a Campingaktivitéite si wäit ewech vun der Stad, relativ ofgeleeën, a schlecht materiell Konditiounen. Dofir sollt Dir op déi folgend Punkte oppassen:

l. Hutt vill Iessen a Drénkwaasser.

2. Hutt engkleng nofëllbar Kappluucht , Portable Campinglantern USB nofëllbar , Solar Outdoor Liicht Flama genuch Batterien fir d'Nuechtbeliichtung.

3. Bereet e puer üblech Mëttelen géint Erkältung, Trauma an Hëtzschlag vir.

4. Fir Sportschong oder Turnschong ze droen, dro keng Liederschong, dro Liederschong fir laang Strecken ze goen, d'Féiss schaume liicht.

5. D'Wieder ass moies an owes kill, an d'Kleeder solle rechtzäiteg ugedoe ginn, fir Erkältungen ze vermeiden.

6. Aktivitéite funktionéieren net eleng, solle zesumme goen, fir Accidenter ze vermeiden.

7. Rout Iech owes genuch aus, fir sécherzestellen, datt Dir genuch Energie hutt, fir un Aktivitéiten deelzehuelen.

8. Plëckt oder iesst keng Champignonen, wëll Geméis a wëll Friichten, fir eng Liewensmëttelvergëftung ze vermeiden.

9. Sidd organiséiert a gefouert.

Op wat soll bei kollektivem Camping an Ausflich opgepasst ginn?

Gruppecamping, Ausflich fir eng grouss Zuel vu Leit, méi Leit mussen d'Organisatioun an d'Virbereedungsaarbecht verstäerkt ginn, am Allgemengen sollt op déi folgend Punkte opgepasst ginn:

1. Et ass am beschten, d'Streck an d'Plaz vun der Aktivitéit am Viraus ze iwwerpréiwen.

2. Maacht eng gutt Aarbecht bei der Organisatioun vun den Aktivitéiten, formuléiert d'Aktivitéitsdisziplin, bestëmmt déi verantwortlech Persoun.

3. Et ass am beschten, d'Participanten ze froen, sech an Uniform unzedoen, sou datt d'Zil kloer ass, sech géigesäiteg einfach ze fannen ass, fir ze vermeiden, datt een hannendrun geroden ass.

4. All Participanten solle sech strikt un d'Disziplin vun der Aktivitéit halen an dem eenheetleche Kommando gehorchen.